EI
EMDR_PRO I Психология XXI века с Натальей Хомутовой
Здоровье · 30 октября 2026 г.
➡️ 4 этапа выхода из психического истощения
➡️ 4 этапа выхода из психического истощения Когда совсем нет сил, первая мысль обычно такая: «Ну я просто устала. Сейчас на выходных отсыплюсь, немного отдохну — и всё наладится». А когда не налаживается, включается внутренний критик: «Да что со мной не так? Почему я элементарные вещи сделать не могу? Может, я просто ленюсь?» Иногда обычный отдых правда помогает. Закончился тяжелый проект, вы дали себе паузу — и силы постепенно вернулись.
3 просмотров