EI

EMDR_PRO I Психология XXI века с Натальей Хомутовой

Здоровье · 29 мая 2026 г.

Открыть канал в MAX

👀 Одна иллюзия на две сферы: как гиперконтроль разрушает бизнес и личную жизнь

👀 Одна иллюзия на две сферы: как гиперконтроль разрушает бизнес и личную жизнь | «Если я ослаблю хватку, всё рухнет». | «Хочешь сделать хорошо — сделай сам». | «Я должен контролировать всё и всех, иначе быть беде». В работе мы называем это перфекционизмом и гиперответственностью, дома — заботой и вовлеченностью. Но давайте снимем маски: тотальный контроль — это не суперсила, а самый изнурительный способ справляться с высокой фоновой тревожностью. Когда внутри живет страх неопределенности, психика включает защиту и пытается превратить жизнь в предсказуемую шахматную партию. Но у этой стратегии огромная цена в обеих сферах. Как этот паттерн бьет по вам прямо сейчас: