EMDR_PRO I Психология XXI века с Натальей Хомутовой
Здоровье · 6 октября 2026 г.
Посмотрим на сравнение себя с другими без вины и самокритики. Разберём:
Посмотрим на сравнение себя с другими без вины и самокритики. Разберём: ✔️ Почему один чужой успех нас вдохновляет, а другой — начисто выбивает из колеи. ✔️ От кого мы на самом деле «отстаем» и при чём здесь наш собственный идеальный сценарий. ✔️ Как отличить реальные ограничения по возрасту и ресурсам от внутреннего «мне уже поздно». ✔️ И где та грань, за которой сравнение помогает расти, а не разрушает самооценку. Сделаем практическое упражнение на эфире и вы увидите, от чего именно вас защищает ваше «я отстаю». А уже в воскресенье на открытой EMDR-сессии мы перейдём от теории к практике. Мы не будем работать с абстрактным «хочу перестать сравнивать» — мы возьмём вашу конкретную точку стопора: «вижу успех коллеги — и сжимается горло», «думаю о своём возрасте — и накатывает стыд» и переработаем именно эту эмоциональную реакцию. Приходите в среду на эфир, чтобы исследовать свои сценарии, а в воскресенье — чтобы разгрузить их глубинно! 🔴🔴 Среда | 19:00 мск До встречи в эфире ❤️