Про овощи, которые лежат в холодильнике, грустят и портятся — 27 июля 2026 г. в 16:41:25.847
Про овощи, которые лежат в холодильнике, грустят и портятся Есть у меня в холодильнике ящик для овощей ☕️ Иногда он выглядит как склад несбывшихся надежд Свеколка, которую купила "чтобы было", кабачок, который ждет своей очереди уже вторую неделю, зелень, которая почти всегда портится раньше, чем я успеваю её съесть Знакомо? Я врач-эндокринолог и диетолог, и даже я далеко не всегда доедаю свою норму овощей и фруктов 400-600 грамм в день Не потому что не знаю зачем. Потому что знать и делать - это разные вещи Через 2 недели запускаю финальную ФРУКТОВО-ОВОЩНУЮ ТУСОВКУ 7 дней, за которые мы не читаем про пользу клетчатки в теории, а реально меняем то, что лежит на тарелке Что это будет и для кого - расскажу в ближайшие дни А пока честно посчитайте, сколько овощей и фруктов получилось съесть сегодня. Пишите в комментариях 👇 только честно не для меня, себя не обманывайте