Что объединяет женщин, которые ко мне приходят 🫂
Что объединяет женщин, которые ко мне приходят 🫂 За 21 год практики я заметила одну вещь. Женщины, которые приходят с запросом "хочу похудеть" или "хочу вернуть энергию", в девяти случаях из десяти оправдываются. Стесняются и извиняются, что они недостаточно эффективны. Стыдятся за то, что не успевают нормально поесть, потому что утро - это сборы детей, день - работа и созвоны без перерыва, а вечер снова все, кроме себя. Стыдятся, что ложатся в полночь, после того, как всех накормят, уроки выучат, уложат и полы помоют. Стыдятся, что нет сил на спорт после 8 часового рабочего дня, готовки и уборки А ко мне приходят с запросом на идеальное тело, идеальную внешность, идеальный уровень энергии. Но не могут ответить на вопрос, куда они будут встраивать новые действия. Будет ли время? Будут ли силы? Чем сильнее вымотан человек, тем меньше сил у него остаётся на заботу о себе, хотя именно в этот момент забота нужнее всего. Получается замкнутый круг: устала, потому что плохо ест и спит, а нормально есть и спать некогда, потому что устала. Я говорю это не для того, чтобы пристыдить или добавить вины, её у вас и так обычно с избытком. А для того, чтобы сказать: если узнали себя в этом описании, оглянитесь вокруг. В какой-то момент вашей жизни из графика выпал самый важный пункт, вы сами. Никогда не поздно вернуться