Нечасто показываю анализы, но сегодня разберу свои для вас
Нечасто показываю анализы, но сегодня разберу свои для вас 🩸 Что не пугает MCV чуть выше нормы всегда. Косвенно это может быть связано с дефицитом группы В. Но у меня здесь все неплохо (гомоцистеин тоже подтверждает). Плюс пила Л-Метилфолат на фоне сдачи анализов. Такая же картина у мамы и дочери. Бывает изолированный доброкачественный макроцитоз без клиники. Это мой вариант. Базофилы и эозинофилы на верхней границе - здесь вопросы к ЖКТ, микробиоте, паразитарной нагрузке, гистаминовой непереносимости, кандиде. Клиника проявляется экземой на руке. Хотя в этом году на комплексной поддержке и детоксе ее практически нет. Синдром Жильбера 7\7 под контролем. Билирубин хороший, а когда-то и до 40 доходил. 🦋 Щитовидка и гормоны ТТГ 1.55 - идеально. А вот ФСГ 55.97 - это официальное подтверждение постменопаузы, я в ней уже почти год, а на менопаузальной гормональной терапии уже более 8 лет. К сожалению, наследственность с ранним истощением яичников. ☀️ Витамин Д: 36.3 нг/мл Целевой диапазон 30-60, я на нижней границе. Причина простая - всё лето не пила. Добавка работает, только пока её принимаешь, запаса на зиму она не создаёт. Возвращаю в схему уже на этой неделе 🔩 Ферритин: 93.2 мкг/л Отличная цифра. Логика простая: пока были менструации, железо регулярно уходило. Их больше нет - и главный естественный канал утечки закрылся. Плюс я периодически пью железо в составе витаминов. Если с ЖКТ и с железом в еде всё в порядке, а физиологической кровопотери больше нет, заполнение депо железа в печени - ожидаемый результат 🔥 Воспаление и сосуды СРБ высокочувствительный 0.667 - низкий кардиориск, системного воспаления пока нет. Гомоцистеин и мочевая кислота тоже в норме. Хорошая точка отсчёта, потому что дальше пункт, который эту картину может испортить, если не вмешаться сейчас 🍬 Гликированный гемоглобин: 5.5% Формально норма, для меня - тревожный звоночек. При этом инсулин 3.50, то есть инсулинорезистентности ещё нет, сахар "шалит" раньше, чем к этому подключается инсулин. Причину вижу сама: хаос в питании, частые перекусы, мало клетчатки. ГЛИКАЦИЯ - это не абстракция из учебника, это преждевременное старение и хроническое воспаление, которое рано или поздно аукается сосудами, кожей, суставами. В планах датчик непрерывного мониторинга глюкозы и оценка рациона в привязке к показателям сахара крови 🫀 Липиды Холестерин общий 5.7, ЛПВП ("хороший") 2.07 - высокий защитный уровень, ЛПНП 3.47 - погранично, но некритично. После менопаузы липидный профиль обычно немного ползёт вверх из-за падения эстрогена. Здесь главное, контроль веса, питание, физическая активность, работа с воспалением Возвращаю витамин Д в схему Беру сахар под контроль через мониторинг На неделе еще УЗИ и биоимпеданс (знаю, что не порадует, но будет точкой отсчета)