Вчера была на радио эфире. Тема - ожирение и сахарный диабет. От ведущего поступил вопр...
Вчера была на радио эфире. Тема - ожирение и сахарный диабет. От ведущего поступил вопрос, только ли дело в калориях, или есть еще факторы, например, экология, влияющие на ожирение. Действительно, такая связь обнаружена. Есть целая группа веществ, которые буквально программируют организм копить жир, и мы сталкиваемся с ними каждый день, даже не замечая. Бисфенол А и фталаты - это вещества из пластиковой упаковки, консервных банок, косметики, даже кассовых чеков. В науке их называют обесогенами, потому что они имитируют работу эстрогена, встраиваются в рецепторы и запускают программу накопления жира. Формироваться это может ещё до рождения, если такие вещества попадали в организм мамы во время беременности. Как работает конкретный механизм, а не абстрактная "токсичность". Частицы микропластика и накопленные в жировой ткани токсины воспринимаются организмом как инородное тело. В ответ в жировую ткань стягиваются иммунные клетки, и она начинает выделять вещества воспаления, в первую очередь два конкретных: TNF-альфа и интерлейкин-6. Эти вещества напрямую бьют по рецепторам инсулина в мышцах и печени, снижая чувствительность к нему. Плюс падает выработка адипонектина, гормона, который в норме защищает от этого самого воспаления. Итог: клетки хуже забирают сахар из крови, организм компенсирует это лишним инсулином, а инсулин, в свою очередь, это гормон запасания, который толкает тело копить ещё больше жира. Получается замкнутый круг: токсины разжигают воспаление, воспаление усиливает инсулинорезистентность, а она провоцирует новый набор веса, из-за которого жировой ткани и токсинов в ней становится ещё больше. Что можно сделать уже сейчас, кратко обсуждала на эфире по токсинам: не греть еду в пластиковых контейнерах, поменьше консервов, смотреть состав косметики на парабены, проветривать и делать влажную уборку почаще (пыль, кстати, один из главных путей поступления таких веществ в организм). Напомню, что в понедельник стартует детокс-марафон Истоки Чистоты 4.0. Не про голодание и не про "очищение соками", а про то, чтобы разгрузить организм от накопленной токсической нагрузки и снизить уровень воспаления. Условия участия ЗДЕСЬ