Как не втянуться в провокацию и сохранить себя
Как не втянуться в провокацию и сохранить себя Вчера на тренировке со мной произошла совсем бытовая история. Я пришла заранее, за час до занятия, заняла место рядом с тренером, положила коврик и ушла на другую тренировку. Мне нравится быть впереди: я лучше вижу и слышу преподавателя. Возвращаюсь - и вижу, как женщина убирает мой коврик и стелит на это место свой. Я подошла и спокойно спросила: — Что вы делаете? Я заняла это место заранее. В ответ довольно резко: — Вообще-то это моё место. Вот здесь разговор легко мог превратиться в перепалку. Можно было возмутиться, повысить голос, начать доказывать свою правоту. Но я спокойно сказала: — Здесь спортивный клуб, и я не вижу таблички, что это место кому-то принадлежит. Я пришла раньше и заняла свободное место. Она раздражённо спросила: — И во сколько же вы пришли? — За час до тренировки, в девять. — Может, вы ещё с вечера будете приходить, чтобы занимать место? Я ответила: — Спасибо, я подумаю над вашим предложением. На этом всё закончилось. Без скандала, без испорченного настроения и без желания доказать, кто здесь правее. И я поймала себя на мысли: когда-то подобная ситуация могла надолго меня выбить. Я бы прокручивала разговор в голове, переживала, правильно ли ответила и что обо мне подумали. А сейчас для меня уверенная коммуникация именно об этом: не проглотить неприятное, но и не ответить агрессией на агрессию. Спокойно обозначить свою позицию и остаться собой. Кстати, в таких ситуациях очень хорошо слышно наше внутреннее состояние: у кого-то голос дрожит, кто-то начинает оправдываться, кто-то сразу переходит в нападение. И этому тоже можно учиться. Хотите, я сделаю отдельный пост с фразами, которыми можно спокойно отвечать на провокацию и не втягиваться в конфликт? А если вы замечаете, что в сложных разговорах теряетесь, не можете отстоять свою позицию или потом долго переживаете из-за сказанного — это можно глубже разобрать на Личной Консультации. записаться можно написав мне в личку - https://maxln.ru/j50yEt