🍫 Как жить с сахарным диабетом 2 типа и артериальной гипертонией — и при этом чувствов... — 3 июня 2026 г. в 06:01:02.466
🍫 Как жить с сахарным диабетом 2 типа и артериальной гипертонией — и при этом чувствовать себя хорошо? 👩⚕️ Врач-эндокринолог, к.м.н. Юлия Александровна Долгих делится с нами историей пациента, который столкнулся с диагнозами и смог изменить свой образ жизни: правильное питание, достаточная физическая активность, контроль показателей уровня сахара в крови и давления. Здесь нет никаких чудес — только работающие привычки и рекомендации врача. 🔬 Давайте разберем: — что можно и нельзя есть, — как безопасно заниматься физическими упражнениями, — почему важно снижать массу тела и регулярно двигаться, — и какие результаты реально получить. 💃Спойлер: минус 5 кг, целевые значения артериального давления и глюкозы в крови — это возможно 💪 ❤️ Больше пользы — на сайте ❤️ «Если у вас есть сердце» в Telegram