✅ Друзья, в приложении появился вебинар Максима Оборина с разбором упражнения «Мельница». — 28 июля 2026 г. в 12:31:40.076
✅ Друзья, в приложении появился вебинар Максима Оборина с разбором упражнения «Мельница». «Мельница» выглядит эффектно, но ее ценность не в необычной форме. Это упражнение требует одновременно сохранить устойчивую опору, контролировать таз, двигаться в тазобедренном суставе и удерживать вес над собой без потери положения плеча. Для тренера это почти рентген движения: сразу видно, где клиент действительно управляет телом, а где пытается добрать амплитуду за счет поясницы, разворота корпуса, согнутой опорной ноги или нестабильного плеча. 📍 Заходите в приложение, переходите в раздел «Библиотека упражнений», в открывшемся разделе в строке поиска вводите слово - мельница. 🔥 Приятного и продуктивного изучения. #МаксимОборин #упражнения
116 просмотров