🩸Подготовка к сдаче крови - важный этап, который влияет на качество донорского материа... — 14 июня 2026 г. в 07:14:14.616
🩸Подготовка к сдаче крови - важный этап, который влияет на качество донорского материала и самочувствие после процедуры. ✅Вот основные рекомендации: 🔹 За 3 дня до донации ИСКЛЮЧИТЬ: прием любых лекарственных препаратов. 🔹 За 2 дня до донации ИСКЛЮЧИТЬ: употребление алкоголя, острой, жирной, жаренной пищи, орехи, семечки, авокадо, бананы, красящие продукты (свекла, морковь), сало, икру и жирные сорта рыб, кондитерские изделия и шоколад, цитрусовые. 🔹За день до донации ИСКЛЮЧИТЬ: все молочные и кисломолочные продукты, яйца, масла. 🔹Не курить за 4 часа до донации и 2-4 часа после. 🔹Утром перед донацией рекомендуется: легкий завтрак (каша на воде, хлеб белый, сладкий чай). 🔹Рекомендуется пить больше жидкости, соблюдать режим сна и отдыха. 🔹Исключить тяжелые физические нагрузки. 🔹Женщинам не рекомендуется сдавать кровь за 5 дней до, во время менструального цикла и 5 дней после цикла. 🔹Не приходите на донацию, если чувствуете недомогание: озноб, головокружение, головную боль, слабость. #Роспотребнадзор79 #ЦГиЭ_в_ЕАО #Санпросвет