Мои хорошие. День 14. «кардио+стретчинг» №5 — 24 июля 2026 г. в 12:45:03.718
Мои хорошие. День 14. «кардио+стретчинг» №5 МЫ ЭТО СДЕЛАЛИ! 🎉♥️ Две недели назад я написала «а давайте?» и вы взяли и сделали. Через не хочу, через отпуска, дожди, ранние утры и рабочие завалы. Сотни галочек каждый день. Я перечитывала ваши комментарии и честно скажу, глаза были иногда на мокром месте 🥹 Сегодня последняя тренировка нашего очередного марафона. Сделайте её в удовольствие. А потом ставьте финальную галочку и, если хочется, напишите пару слов: с чем вы уходите из этих двух недель ♥️ Марафон заканчивается, а движение нет. Оно теперь часть вашей жизни, возьмите его с собой. Зарядка утром, что-то подлиннее пару раз в неделю - вы уже знаете, как это делается, вы попробовали, вы смогли. Да, каждый день новости шумят все страшнее, и стресс никуда не денется из жизни, но теперь у вас есть на него управа: бить или бежать. На коврике ♥️ Я вас всех обнимаю. Это был ещё один классный марафон. Точно не последний! 😍 Чего хочется в следующий раз?