Сегодня наткнулась на пост женщины. Она пишет «мне 52. Если вам 30-45 лет, прочитайте, ...
Сегодня наткнулась на пост женщины. Она пишет «мне 52. Если вам 30-45 лет, прочитайте, пригодится». И вот ее привычки, которые помогают сохранить энергию и молодость на долгие годы: 1. Следите за осанкой. 2. Работайте с шеей и грудным отделом. 3. Освобождайте диафрагму. 4. Запускайте лимфатическую систему. 5. Не живите в постоянном напряжении. 6. Двигайтесь каждый день. 7. Спите достаточно. 8. Ешьте так, чтобы организм не воспалялся. 9. Заботьтесь не только о лице, но и о теле целиком. 10. Не надейтесь, что крем или косметолог решат всё. 11. Будьте последовательны. Именно регулярность дает результат. Я согласна по каждому пункту и именно так я живу и приглашаю жить вас. Осанка сделана ✅ Пошла умываться и займусь массажем лица. Доброй ночи, марафоночки мои ♥️