Фитнес Питание / Рецепты

Еда и рецепты · 24 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

🥦 Яичный блинчик с тунцом 🥦 — 24 июля 2026 г. в 11:11:01.413

🥦 Яичный блинчик с тунцом 🥦 👇 Ингредиенты: ▪️ яйцо — 1 шт. ▪️ творожный сыр — 1 ст. л. ▪️ тунец в собственном соку — 1 ст. л. ▪️ салат айсберг — 1 лист 🔸КБЖУ на 100 г — 140 кКал 🔸Б/Ж/У — 13/8/3