😮 Самая обсуждаемая обувь сейчас — сандалии Chanel, у которых буквально нет подошвы.
😮 Самая обсуждаемая обувь сейчас — сандалии Chanel, у которых буквально нет подошвы. Надеюсь, до напяточников дело все же не дойдет. А вот вопрос/рассказ Татьяны стоит все же почитать для общего развития Каждый раз, высказывая альтернативное мнение, я собираю и показываю вам комментарии, где четко прослеживается закономерность : На каждый ЛИЧНЫЙ хороший опыт найдется ЛИЧНЫЙ неудачный. Я считаю, что эффект босоногой обуви (как любого «волшебного» упражнения) заключается в личном АДАПТИВНОМ РЕСУРСЕ человека. Если он объемен, то да, произойдут положительные изменения, ну или хотя бы не будет ухудшения. Не бывает волшебной таблетки, волшебного метода, упражнения. И тем более, умной обуви. Обувь думать не умеет. Не стоит перекладывать на нее свою ответственность за эту функцию. «босоногая» обувь имеет – нулевой перепад пятка–носк – очень гибкую подошву, – широкую «коробку» для пальцев, – отсутствие бокового бортика и жёсткого задника. • Если мышцы свода и голеностопа к этому не готовы, то: – нагрузка смещается на подошвенную фасцию и сухожилия длинной малоберцовой, задней большеберцовой мышц; – стопа в динамике «распластывается» сильнее обычного ➡️ощущение её расширения; – компенсаторно растягивается связочно-капсульный аппарат переднего поперечного свода, что уже ближе к патологическому поперечному плоскостопию. Это стоит учитывать при переходе и выборе босоногой обуви. Я не против нее и сама ношу. Например, сейчас я в Астрахани и у меня позади две двухчасовые экскурсии по городу и несколько тренировок. Поэтому, собирая чемодан, я взяла сюда босоногую, но с амортизацией и боковой поддержкой. Прежде чем переходить и ходить в БО - оцените свой ресурс и состояние ног и стоп. ПОДГОТОВЬТЕСЬ! Обзор на мою пару делала ранее ⤵️ https://t.me/fizkultura_suvorova/985 Покупала тут Правила перехода на такую обувь тоже есть ⤵️ https://t.me/fizkultura_suvorova/989 Ну и практика, конечно же - упражнения для укрепления мышц стопы, голени и бедер https://youtu.be/jz2MxODG938?is=goU2EUhJ5l7tA9LU https://dzen.ru/video/watch/69dbea35fe5d7d58458b9d5d?share_to=link Есть еще интереснейший и противоречивый эфир про стопу⤵️⤵️⤵️ https://t.me/fizkultura_suvorova/1009 ❤️Продолжается регистрация на фитнес тур «Почувствуй движение-3» https://hdfitschool.ru/fitnesstour