Новый курс ещё не вышел, а наша команда уже его тестирует 😅 — 1 сентября 2026 г. в 16:02:08.652
Новый курс ещё не вышел, а наша команда уже его тестирует 😅 Перед стартом "Коррекционных зарядок за 15 минут" мы решили всей командой протестировать их на себе. Не просто посмотреть упражнения, а реально включить тренировку дома и пройти её от начала до конца. Наш продюсер Тамара поделилась своими ощущениями в видео ⤴️ 💬 "Новый курс ещё не вышел, а я уже в него влюбилась 😅 Со стороны эти зарядки выглядят примерно так: лежишь на коврике, двигаешь одной ногой и вроде бы вообще ничего героического не происходит. А потом начинаешь нормально делать упражнение и понимаешь, что ягодица у тебя каменная так, будто этой одной ногой ты только что сделала сто приседаний 😂 Для меня это было прям открытием! Есть мышцы, которые я в обычных приседаниях вообще не чувствую. А здесь одним комплексным движением вдруг включаются ягодицы, живот, таз, тазобедренные суставы, передняя поверхность бедра и даже мои вечные ушки на бёдрах, с которыми я постоянно воюю. И в этот момент очень хорошо понимаешь, что совсем не обязательно каждый раз упахиваться в спортзале. Сейчас существует огромное количество методов, где тело можно включать умнее, а не тяжелее. За тренировку я бы такие зарядки не считала. Но вот в дни ПМС, овуляции, когда нет сил, после вечеринки или когда хочется просто немного прийти в себя, эти 15 минут вообще идеальны. И ещё один кайф в том, что они очень хорошо работают с отёчностью. Я прям советую сделать фото лица до зарядки и после. Разница реально может быть очень заметной. Поэтому я очень рада, что мы добавляем такое новое направление в клуб. Уже 14 сентября новый курс появится внутри нашего клуба 🔥 Кто ждет, девочки?