Хочу снизить вес. Но никак не настроюсь. — 14 июня 2026 г. в 15:24:59.351
Хочу снизить вес. Но никак не настроюсь. Почему так бывает? Часто негативный опыт, не одна попытка снизить вес, дают нам некие установки, страхи. И кажется, что «все, я обречена», ладно, так сойдёт. А вес все растёт и растёт…. Давайте разберем основные страхи. 1. Боюсь очередных срывов. Любой срыв имеет свою причину. Пока ее не выявите, можно долго скитаться по программам, которые основаны только на питании. Только комплексный подход даст долгосрочный результат. 2. Боюсь голода. Да, действительно, очень много диет на снижении веса не покрывают потребностей даже базового обмена веществ. Сытно, вкусно и разнообразно питаться и снижать вес реально. Об этом пишут наши участницы. Пример отзыва от Анастасии. 3. Не перенесу запрет на сладкое(жирное, жареное, копченое). Когда вы нормализуете рацион, тяга сама снизится или уйдёт. За тягой стоит масса причин. Найдём их, и вы вырветесь из плена еды. 4. Не найду время на готовку. На курсе «Здоровая стройность» я максимально упростила готовку, а специальный конструктор питания поможет выбрать еду в кафе, ресторане. Да. Есть другой путь к стройности! Сытый, комфортный, вкусный, понятный и грамотный. Найти причины переедания и разработать свою собственную стратегию стройности приглашаю вас на курс «Здоровая стройность». -4-7-11 кг за 2 мес Легкость, ощущение бодрости, энергия на новые проекты и желания! Стартуем 17 июня🚀 Присоединяйтесь к нам 🙌🏻 https://dietologsycheva.ru/healthy_slimness