ГБУЗ Кожно-венерологический диспансер Минздрава КБР
Без категории · 9 июня 2026 г.
Грязь или польза? Разбираем мифы о тренировках и гигиене 💧 — 9 июня 2026 г. в 18:07:01.065
Грязь или польза? Разбираем мифы о тренировках и гигиене 💧 Многие боятся, что спорт приводит к потливости, а значит — к забитым порам и грибку. Но правда в другом: правильная физическая активность — лучший друг чистой кожи. 🔬 Как это работает: • Пот не токсичен! Он выводит соли и мочевину, но бактерии начинают размножаться только если вы не приняли душ после тренировки. • Ускоренный кровоток помогает быстрее заживлять мелкие ранки и высыпания. • Лимфодренаж (от бега, плавания, прыжков) убирает отеки — кожа становится упругой. ❗ Важно: при активных нагрузках носите свободную дышащую одежду (чтобы избежать опрелостей), а после тренировки всегда мойтесь с мягким гелем. 💡 Совет дня: замените лифт на лестницу на работе. Через месяц вы заметите, как «подтянулось» лицо и тело. ________________________________________ Кожно венерологический диспансер минздрава КБР ▪️ Узнай больше о ЗОЖ: www.takzdorovo.ru/ ▪️ Официальный сайт: kvd07.ru/ ▪️ Наш Telegram: t.me/kvd_kbr ▪️ ВКонтакте: vk.com/kvd_07 ▪️ Max.ru/id711042953_gos