Капитан аэробика🥇, [25 янв. 2026 в 13:25]
Капитан аэробика🥇, [25 янв. 2026 в 13:25] ❓❓ ХУДЕЕМ НА Л-КАРНИТИНЕ 💬"Может мне купить Л-карнитин, чтоб быстрее похудеть?" Кто же вам посоветовал такое? Снижение веса идёт за счет дефицита определенных нутриентов в вашем питании и повышения активности. Никакие добавки вас не похудеют и не сделают магию. Но ЕСТЬ пара нюансов. Разберём: L-карнитин (форма - левокарнитин) — одна из заменимых аминокислот. Белковая структура. L-карнитин участвует во многих биохимических процессах организма — транспортировке крови и питательных элементов к органам и тканям, обмене веществ, синтезе и регенерации клеток. За счет хорошей транспортной способности даёт (в кавычках) немного больше энергии на тренировках, за счет транспорта в клетки, а не возбуждения ЦНС. Карнитин для сосудов - это польза. Факт. ‼Карнитин имеет очень много положительных качеств для организма, например, он усиливает приток крови и увеличивает отличный уровень холестерина, в тоже время, снижая уровень плохого холестерина и заметно уменьшая риск ишемических болезней у человека. ‼Стоит заметить, что высокий уровень карнитина в тканях сердца соответствует меньшему количеству сердечных приступов у людей, а также защищает организм от снижения притока крови к сердцу. Если у человека наблюдается ишемия миокарда, то при приеме такой добавки снижается болевой эффект и улучшается персональная реакция на большую физическую нагрузку. То есть повышается уровень адаптации. ‼При проблемах с притоком крови к конечностям, данная добавка помогает стабилизировать состояние сосудов и увеличить приток крови к флангам пальцев, например. Лично я принимаю его только на время активного похудения как добавку для подготовки к сцене, тк тренировочный процесс очень тяжёлый, а это маленький помощник для моего сердца и сосудов. Сама эта добавка не позволяет похудеть, но помогает запустить транспортные и регуляторные механизмы, что в совокупности факторов дает больше положительный результат. Пользуйтесь и делитесь с теми, кому этот пост будет интересен ✔️