Давайте поднимем тему, от которой у меня как у профессионала знатно пригорает, а у всех...
Давайте поднимем тему, от которой у меня как у профессионала знатно пригорает, а у всех остальных- плачут кошельки. Речь сегодня буду вести о касте тренеров-«наблюдателей», чья главная задача на персоналке - не поставить вам идеальную нагрузку, а проверить все уведомления в тг и лайкнуть новые рилсы. Вы платите за час работы эксперта, а получаете человека, который лениво считает до десяти, глядя куда-то в район плинтуса, и судорожно оживает только на фразе «Ой, а мне еще долго делать это упражнение?». В нашей продвинутой индустрии этот абсурд до сих пор цветет пышным цветом. Ваши деньги за услугу «сервиса на отвали» состоят из: 1. Свидетелей интуитивного подсчета Такой тренер развил в себе уникальный навык: он может краем глаза смотреть на экран смартфона, параллельно листая ленту, и при этом монотонно бубнить: «...семь, восемь, девять...». Ему абсолютно плевать, что на восьмом повторении у вас поехала внутрь левая коленка, лопатки загнулись, а поясница выгнулась дугой. Счет идет? Идет. Деньги капают? Капают. 2. «Я просто контролирую твое утомление» Если сделать такому мастеру замечание, в ответ вы, скорее всего, услышите лекцию о том, что продвинутому вам не нужен жесткий контроль биомеханики на каждом повторении. Мол, он (тренер) «дает вам ментальную свободу» и оценивает вашу шкалу субъективно воспринимаемой нагрузки (RPE, правда есть такой термин) на расстоянии. Правда, в этот момент на экране его телефона открыт график курса криптовалюты или чат с обсуждением вчерашнего футбола, но это, конечно же, «рабочие моменты». 3. Индульгенция для коллег: когда телефон реально нужен? Будем честны, у хорошего тренера в телефоне будет открыто приложение с вашим тренировочным дневником. Тот же М. Вулф постоянно твердит о важности фиксации точной прогрессии нагрузок, и я с ним абсолютно согласна. Но есть огромная разница между тренером, который забивает ваши рабочие веса в таблицу после подхода, и тем, кто строчит сообщения в процессе вашего отказного сета на жиме, где вас может тупо прихлопнуть платформой. Дорогие мои, если ваш тренер во время подхода увлечен своим экраном сильнее, чем вашей техникой - гоните его в шею. Вы нанимаете страховку, экспертизу, наставника и биомеханический радар, а не говорящий счетчик повторений. Коллеги, хватит грешить залипанием в телефон на персоналках, вам люди доверяют свои жизни, будьте внимательны и осознанно выбирайте профессию. На сегодня у меня все!