Я пью кофе через день. Ровно в те дни, когда не начинаю день с приема железа. — 16 июня 2026 г. в 11:50:08.532
Я пью кофе через день. Ровно в те дни, когда не начинаю день с приема железа. Доказанно, что в терапии препараты железа лучше усваиваются при приеме через день, а кофе и содержащиеся в нем танины - связывают железо и не дают ему усваиваться. Конечно, есть правило 2х часов (кофеин не ранее чем час рез два часа после приема железа), но в моём случае оно не работает. У меня генетический полиморфизм - долгий метаболизм кофеина в организме, с железа я начинаю день, кофе пью в первой половине дня, потому мне проще убрать в эти дни кофеин совсем и не рисковать. Сегодня я начинаю день с кофе на красивом завтраке и открытом голосовании национальной премии "Моя косметика", которая ежегодно проходит при поддержке выставки InterCHARM. Организатор премии - Российская Парфюмерно-Косметическая Ассоциация. В этом году: 📋37 номинаций (!!) 🧴399 продуктов произведённых в России (это обязательное условие участия!) и 93 компании, которые их производят. С каждым годом выбирать все сложнее и сложнее 🙈 Но что я хочу сказать. Такие премии - отличная возможность для российского бренда рассказать о себе, потому что голосование проходит в три этапа: первый экспертный, второй - открытое для бьюти медиа и инфлюэнсеров, и третий этап - на сайте, за месяц до выставки Интершарм. На последней, кстати, традиционно будет стенд с участниками, чтобы и многотысячная аудитория выставки могла познакомиться с лучшими представителями национального косметического продукта. Для меня, участие в премии в качестве эксперта, как раз возможность знакомиться с новыми игроками рынка или новинками от брендов, с которыми давно знакома. Особенно люблю категорию "Стартап". Поэтому я всегда хорошо ориентируюсь в рынке, это важно. Немного покажу нашего закулисья. Традиционно, сожалею, что не могу оценивать номинацию "декоративная косметика", потому что там заявлены продукты, к созданию которых я имею непосредственное отношение. Когда откроется голосование на сайте, я обязательно попрошу вас поддержать наши продукты 💄