Утренняя зарядка перед работой. В последнее время в Ростове стали появляться спортивные...
Утренняя зарядка перед работой. В последнее время в Ростове стали появляться спортивные залы с ранним открытием, что не перестаёт меня радовать, так глядишь появятся и круглосуточные Неделя 2 День 1. 1. Прыжки в длину ЕМОМ Х 10 по 3. 2. Болгарский присед Е3МОМ Х 6 по 10 на каждую ногу 2гантели по 10кг. 3. Лэндмайн жим Е3МОМ Х 6по10, 10кг блин. 4. Тяга гориллы с гантелями по 16 кг Е3МОМ Х 6 по 10. Упражнения 🔥 крылья почувствовал, скоро взлечу 😁. А вы делаете зарядку? #спорт #тренировкинетренера
77 просмотров