День 6
День 6 Работа на мешке 3 через 1 минуты: - только руки, высокий темп. - руки и лоукик, акцент на ноги - общий, высокий темп, только рабочие связки. ЕМОМ Х 10 Отжимания 10 Сэтапп 10 День 7 15 минут бег по пересеченной местности 1 через 2 минуты мах ускорение 6 минут бег заминка #спорт #тренировкинетренера
23 просмотров