💃Движение - это здоровье и хорошее настроение — 8 июня 2026 г. в 06:00:11.605
💃Движение - это здоровье и хорошее настроение "Физические упражнения могут заменить много лекарств. Но не одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения", - предупреждал уже более века назад физиолог Анджело Моссо. И он знал, о чем говорил. Ведь сначала он стал профессором фармакологии, и только потом — физиологии. 📌 Это подтверждено и современной наукой: недостаточный уровень физической активности является одним из основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, рака и диабета 2-го типа. ✅ Если физически активный образ жизни еще не стал вашим, попробуйте: 🔆 крепко запомнить предостережение Моссо 🔆 выбрать вид активности, который вам нравится 🔆 поискать и найти возможность ежедневной активности: отказаться от лифта - хотя бы на несколько этажей, выходить из общественного транспорта на остановку раньше... 🔹 Движение - это качество нашей жизни. Сделайте стремление двигаться своей привычкой, и первое, что вы заметите - это улучшение вашего настроения и самооценки. Начните прямо сегодня - в первый же день Недели информирования о важности физической активности. ❤️ Будьте здоровы! По материалам ГЦМП СПб Все о полисе ОМС и диспансеризации - на сайте АО "ГСМК"