🌞 Для хорошего настроения
🌞 Для хорошего настроения Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей завершается. 🍁Тема дня — ментальное здоровье и эмоциональное благополучие. Учимся справляться со стрессом и радоваться жизни. Как вариант: Фестиваль хорошего настроения ✅ Банка радости Возьмите красивую банку и договритесь весь день складывать туда записки с приятными моментами: «папа рассказал смешную историю», «получил пятёрку», «увидел красивого кота». А вечером достаньте и прочитайте всё вслух. ✅ Дыхание дракона Научите ребенка простым дыхательным упражнениям. Например, делать глубокий вдох носом, представляя приятный запах цветка, и медленный выдох ртом, будто остужаете горячий чай. ✅ Вечер благодарности Соберитесь всей семьёй и скажите друг другу спасибо за что-то конкретное, что произошло за эту неделю. 😊 Главное в такой неделе — атмосфера. Дети должны чувствовать, что здоровый образ жизни — это не повинность, а источник энергии, хорошего настроения и новых впечатлений. Личный пример родителей здесь важнее любых слов. Если взрослые сами с удовольствием едят салат, идут гулять в парк вместо просмотра сериала и ложатся спать вовремя, дети впитают эти привычки естественно и без сопротивления. Все о полисе ОМС и диспансеризации - на сайте АО "ГСМК"