🍁🍇🥦Ваше октябрьское меню
🍁🍇🥦Ваше октябрьское меню В октябре ассортимент свежих ягод, фруктов и овощей начинает постепенно беднеть, а поддерживать иммунитет крайне важно. Поэтому специалисты профилактической медицины рекомендуют делать акцент на овощах и продуктах, которые прекрасно справятся с этой задачей осенью. ✅ Самыми полезными продуктами для поддержания иммунитета в октябре считаются 🔹разные виды капусты, 🔹болгарский перец, 🔹морковь, 🔹тыква, 🔹а также кисломолочные продукты. ✅ Из фруктов в октябре стоит выбирать 🔸яблоки, 🔸виноград, 🔸груши, 🔸айву, 🔸сливу, 🔸хурму, 🔸киви 🔸инжир. ✅ Кроме того, октябрь - самый сезон и для 🔅клюквы, 🔅брусники, 🔅облепихи 🔅и шиповника. ☝Важно Питание должно быть сбалансированным и учитывать особенности здоровья. Источник Все о диспансеризации и полисе ОМС – на сайте АО «ГСМК»