🎁 БОНУС: КАРТА ЭМОЦИЙ В ТЕЛЕ
🎁 БОНУС: КАРТА ЭМОЦИЙ В ТЕЛЕ Эмоции живут в конкретных зонах. Сохраняйте подсказку: 😰 Тревога: живот, грудь, горло, поверхностное дыхание. 😠 Гнев: челюсть, кулаки, плечи, жар в лице. 😢 Грусть: тяжесть в груди, ком в горле, вялость в ногах. 😊 Радость: лёгкость в груди, расслабленное лицо, тепло в руках. 😨 Страх: холод в животе, напряжение в спине, замирание. Это не догма, а ориентир. Ваше тело может реагировать иначе. Наблюдайте. Какая эмоция у вас чаще всего проявляется в теле? 👇 #телесныйскрининг #картаэмоций #самопознание
24 просмотров