🎁 БОНУС: МИФЫ О САМОСОСТРАДАНИИ
🎁 БОНУС: МИФЫ О САМОСОСТРАДАНИИ Многие боятся этого навыка, потому что путают его с другими состояниями. Разбираемся: ❌ Не жалость к себе. Жалость = «Бедная я, всё плохо». Самосострадание = «Мне трудно, но я могу позаботиться о себе». ❌ Не слабость. Наоборот, признать боль и остаться доброй к себе требует больше сил, чем привычная критика. ❌ Не оправдание ошибок. Вы не игнорируете проступок, а создаёте безопасную среду, чтобы его исправить. ❌ Не эгоизм. Забота о себе позволяет быть более устойчивой и полезной для других. Какой миф мешал вам раньше? Делитесь! 👇 #самосострадание #мифы #психология
26 просмотров