🕯️ ВЕЧЕРНИЙ РЕЛАКС: ЗАЗЕМЛЕНИЕ ПЕРЕД СНОМ
🕯️ ВЕЧЕРНИЙ РЕЛАКС: ЗАЗЕМЛЕНИЕ ПЕРЕД СНОМ Сегодняшний день был про возвращение в тело. А теперь — мягкая версия техники для перехода ко сну. Лягте. Найдите: 👀 3 тени на потолке ✋ 2 ощущения одеяла на теле 👂 1 звук тишины Не торопитесь. Пусть каждое ощущение станет мостом в сон. Скажите себе: «Я здесь. Я в безопасности. Можно отпускать день». Какое ощущение помогло переключиться сегодня? 👇 #вечернийрелакс #заземление #сон #безопасность
42 просмотров