Доброе утро, наши нежные! ☀️
Доброе утро, наши нежные! ☀️ Мы на середине нашей недели «Внутренний союзник». Мы уже сделали первый шаг, заметив своего внутреннего критика, и разрешили себе ошибаться. Сегодня мы поговорим о том, что многим дается сложнее всего. Почему это важно для счастья? Настоящее счастье невозможно без умения присваивать свои победы. Если мы не хвалим себя сами, никакие внешние успехи не наполнят нас изнутри. Счастье — это умение быть на своей стороне даже в мелочах. День 69. Сегодня мы поговорим о том, как хвалить себя. Знаете это чувство? Вы сделали что-то классное: завершили проект, придержали границу, просто встали с кровати, когда было тяжело. И первая мысль — «да ладно, это ерунда, все так делают». А если кто-то вас похвалит — становится неловко, хочется отмахнуться: «Ой, да что вы, мне просто повезло». Почему так происходит? Потому что нас с детства учили быть скромными. А вот искусству внутренней похвалы нас никто не учил. Но счастье не растет там, где мы обесцениваем свои победы. Оно расцветает там, где мы умеем сказать себе: «Я молодец. Я справился. Я горжусь собой». Задача на сегодня: Станьте наблюдателем. Ловите моменты, когда вы мысленно «сдуваете» свои достижения. И вместо привычного «да ничего особенного» попробуйте мягко сказать себе: «Это было важно. Я это сделал(а). И это имеет значение».