Жевательные мышцы — одни из самых напряженных, нет такого человека, который бы не напря...
Жевательные мышцы — одни из самых напряженных, нет такого человека, который бы не напрягал жевательные мышцы/ Если они долго находятся в тонусе, то со временем сокращаются, стягивают челюсть, а наше лицо сильно деформируется: - асимметрия - отёки - мешки под глазами - оплывший овал лица - расширение нижней трети лица - носогубные складки и брыли. Поэтому их важно расслаблять. Для этого есть вот такое упражнение: - Сидя, спина прямая - ладони кладём на щеки по сторонам - медленно открываем рот до комфортных ощущений - фиксируем положение на 10-12 секунд. Расслабляемся, рот закрываем, делаем ещё 5-6 повторов.
292 просмотров