Кукуруза в ПП-рационе: друг или скрытый сахар? 🌽 — 22 июля 2026 г. в 15:05:10.160
Кукуруза в ПП-рационе: друг или скрытый сахар? 🌽 Разбираем составы. Это важно! 🚫 В ЧЁРНЫЙ СПИСОК: «Сладкая» кукуруза. Почему? ➖ Добавленный сахар (привет, скачки инсулина!). ➖ 112 ккал на 100 г. По сути, это пустые калории без пользы. ✅ ОДОБРЕНО: Кукуруза «Молодая». ➕ В составе только зёрна, вода и соль. ➕ Всего 80 ккал на 100 г. Вы экономите 30+ ккал с каждой порции и получаете чистый продукт. 👉 Правило простое: ищите банки, где в составе только кукуруза, вода и соль. Ей не нужен лишний сахар, она сладкая сама по себе!
207 просмотров