Девчат, кого бесят складки на спине в районе талии — слушайте внимательно. — 9 июня 2026 г. в 13:56:35.822
Девчат, кого бесят складки на спине в районе талии — слушайте внимательно. ✖️Это почти всегда не просто “жир на боках”. ✔️Это компрессия: позвоночник в зоне грудопоясничного перехода сжат, ткани собираются в “залом”, и сколько ты ни худей — картинка может держаться. Наша задача не “похудеть или сгладить складку”, а: ✅ вернуть положение грудной клетки и таза в нейтральное положение ✅ удлинить регион (распаковать сжатие) ✅ дать движение этой области В канале вебинара я выложила тесты на осанку, которые помогут понять причину именно твоих складок и других особенностей осанки https://t.me/+3-MxkdyvdbFlZTAy
852 просмотров