Мой рацион
Мой рацион 1600 калорий Бжу за день на последней карточке. 1. Овсянка с молоком 1,5%, хурма, лёгкий сыр, капучино. 2. Гречка отварная, говядина тушеная с морковью. 3. Милкивей. 4. Отварной картофель, салат: обжаренный куриный фарш, авокадо, помидор, маринованный огурец, заправка: йогурт теос+ горчица зернистая.
181 просмотров