День 52 на пути к цели 🗓️✅
День 52 на пути к цели 🗓️✅ 8 часов сна, подъем по будильнику — дисциплина работает! На завтрак сырники с йогуртом и грейпфрут: вкусно, белково и отлично вписывается в дефицит. 🥞🍊💪 Дальше рутина: рабочие задачи, обед строго по плану (половинка батата + творожное зерно + куриная грудка + шпинат) и 40 минут на обучение. 🥗💻📚 .🎓📖 А вот чтение сегодня просело — всего 15 минут, нужно возвращать фокус. 🧐📉. В 16-00 почувствовала голод, перекусила коктейлем. Но самое интересное началось после работы. 🏃♀️✨ Я буквально бежала домой, чтобы успеть на почту до закрытия. 📮🏠 И оно того стоило! ✨🎁 Во-первых, забрала официальное удостоверение о повышении квалификации «Хелс-коуч». 📜🏅 Теперь к диплому нутрициолога есть еще одно подтверждение компетенций. 🧠🌟 Очень греет душу! 🥰✨ А во-вторых забрала свой заказ 🎁❤️ Это часы ⌚️ С сегодняшнего дня мы снова официально считаем шаги. 🚶♀️👣 За пару вечерних часов уже набродила 2600, а завтра все впереди! 📈🌙 Гаджет настроила, теперь он будет моим главным мотиватором не сидеть на месте. ⌚️🔋🚀 Вечером приготовила мужу ужин, а сама съела вторую половинку вчерашнего батата с творогом и шпинатом. Организм просто просил именно эту еду — прислушиваться к нему бесценно. 🥗🍠✨ День закрыт красиво, продуктивно и очень вкусно. Продолжаем движение к цели! 💛📲🌙 #худею #дневникпитания #зож #пп #дефициткалорий #хелскоуч #нутрициолог #шаги #активность 🏃♀️✅📈