🎉 День 48 = читмилл по всем правилам! И я им горжусь! 💛
🎉 День 48 = читмилл по всем правилам! И я им горжусь! 💛 Сегодня мой личный праздник, а значит, официально разрешаю себе быть счастливой, ленивой и чуточку неидеальной. Да, в рационе тортик — и это не срыв, а осознанный кусочек радости. Ведь день рождения только раз в году! 🎂 А началось всё… в 5 утра! Ночь на новом месте выдалась бессонной (кровать вроде удобная, а сон не идёт), так что выспаться не вышло. Зато я встретила Анапский рассвет — и это того стоило. Вода, свежий воздух, первые лучи солнца… магия! 🌊✨ Мой праздничный завтрак был почти правильным: омлет, овощи, горошек, кукуруза, сыр, кусочек хлеба, а на десерт — яблоко и творожная запеканка. (Апельсин и грейпфрут великодушно отдала мужу — пусть тоже порадуется!😄) 🍊 Дальше — культурная программа: прогулка по набережной и археологический музей. Вернулись в отель как раз к обеду. Обед: ложка гречки, говядина с черносливом, овощи… и тот самый кусочек тортика к чаю. В честь дня рождения можно всё! 🍰 После обеда — почти 3 часа релакса: плавали, отдыхали, заряжались энергией. На ужин — овощи, зелень, рыба и ложка салата «Мимоза» (да-да, я не удержалась). Норму воды выполнила, по шагам сегодня — 12 300. Неплохо для праздничного дня, правда? 🚶♀️ Сейчас за окном дождь, но я не расстраиваюсь. Говорят, дождь в день рождения — к счастью! 🌧️😉 А ещё отель подарил бутылку шампанского, но алкоголь я исключила, так что заберём с собой. День получился насыщенным, ярким и очень счастливым. Сейчас будем отдыхать и ляжем спать пораньше — завтра новый день и продолжение моего пути с новыми силами! 😴💖 А как вы отмечаете свои дни рождения? Делитесь в комментариях! 👇 #деньрождения #худею #путешествия #анапа #здоровоепитание #читмилл #отдых