День 41 — и я не сдаюсь! 🥳
День 41 — и я не сдаюсь! 🥳 Утро началось спокойно: проснулась в 7, выспалась — и это уже победа. А потом устроила себе маленький праздник — наелась осетинских пирогов. Да, калорий там ого-го, но я не стала грызть себя за это. Просто добавила к ним экспоненту, чтобы белка побольше, да ещё прихватила кусочек сладкой дыни. И с чистой совестью пошла разгребать дела. До обеда время пролетело незаметно. А на обед — мой любимый супергустой борщ. Такой, что ложка реально стоит! Варила на говядине, накидала туда фасоли, кучу овощей… В общем, всё, что люблю. А вместо сметаны — мягкий творог. Лайфхак, который реально работает: и вкусно, и полегче. После такого борща вообще не хочется ничего подъедать — и при этом никакой тяжести. После обеда взяла с собой бутылку воды — и пошла на бьюти-процедуры💅. Вернулась домой только к восьми: уставшая, но такая довольная и будто заново родилась 😍 На ужин. В калораж после утренних пирогов уже ничего солидного не влезало, поэтому на помощь пришёл верный протеиновый коктейль. Итоги дня: 📉 Шаги: скромные 5000. 💧 Вода: честные 2 литра. 📚 Чтение: официальный выходной. 🥗 Питание по калорийности соблюдено. 💤 Сон: 7,5 часов. В общем, день получился контрастный: и вкусняшка, и забота о себе, и просто тишина в голове. И я всё больше убеждаюсь: похудение — это не про сплошные запреты. Это про баланс и про то, чтобы иногда позволять себе маленькие радости. 🤍 А как у вас день прошёл? Рассказывайте! 👇 #худеюнапротезии #день41 #зожбаланс #ппрецепты #осетинскиепироги #борщлюбимый