🎉 День 27: когда планы меняются — и это к лучшему! 🌊🎬
🎉 День 27: когда планы меняются — и это к лучшему! 🌊🎬 С утра собирались на море, строили грандиозные планы… а в итоге выбрали уютный семейный день с просмотром фильмов. И знаете что? Это было именно то, что нужно! 😌 Плюс небольшая прогулка вечером — идеальный баланс лени и движения. 💤 Сон — целых 9 часов. Чувствую себя отдохнувшей и полной сил. 💧 Вода — 2 литра. Держу планку! 📖 Чтение, увы, снова пропустила — но ничего, наверстаю. 👣Шаги свой минимум 5000. 🍽️ А теперь про еду — тут было вкусно и сытно: ✨ Завтрак: угорь унаги, два варёных яйца, сыр, дыня и арахис — необычное, но очень удачное сочетание! 🥣 Обед: рассольник, а на закуску — помидоры с бураттой и бальзамическим соусом. Ммм… 😍 🥛 Ужин: протемикс. В рационе вышло маловато углеводов, а жиров чуть больше из-за буратты, но по калориям всё отлично — даже запас остался! 💪 А как прошёл ваш день? Делитесь в комментариях! 👇😊 #день27 #здоровоепитание #баланс #семейныйвечер