🎉 28-й день на пути к лучшей версии себя! 🎉
🎉 28-й день на пути к лучшей версии себя! 🎉 Завтра — важный рубеж: подводим итоги первых четырёх недель и строим планы на новый месяц. Очень волнительно, какой сюрприз ждёт меня на весах… Но главное — это не цифры, а то, сколько всего уже получилось сделать! 💪 Сегодня день выдался спокойным, без суеты. На работе потихоньку двигалась вперёд, а в перерывах навернула пару кругов вокруг офиса — в итоге натоптала 7 000 шагов. 🚶♀️ Со сном, правда, не очень повезло: долго не могла уснуть, а потом проснулась в 5 утра. В итоге всего 6,5 часов сна — чувствую, что хочется ещё часик-другой добрать. 😴 Зато с чтением всё сложилось отлично! Целых 2 часа — наконец-то наверстала пропущенные дни. Это такое приятное чувство, когда возвращаешься к любимой книге и снова погружаешься в историю. 📖✨ По питанию сегодня было так: 🍽 Завтрак: доела не самые вкусные креветки, плюс дыня и арахис. 🍲 Обед (довольно ранний, в 11:40): рассольник с говядиной, греческий йогурт и протеиновое пирожное. 🥜 Перекус в 16:00: 30 граммов арахиса — как раз чтобы дотянуть до ужина. 🥤 Ужин: протеиновый коктейль. В целом день получился сбалансированным, и я довольна тем, как всё сложилось. А впереди — итоги месяца и новые цели! 🤩 А как ваши дни проходят? Делитесь в комментариях — очень хочется почитать про ваши маленькие победы! ❤️👇 #путьксебе #здоровыйобразжизни #прогресс #саморазвитие #итогимесяца