🎉 День 25 на пути к лучшей версии себя! 🎉
🎉 День 25 на пути к лучшей версии себя! 🎉 Пусть всё пошло не совсем по плану — но это тоже часть пути! И я горжусь собой: даже с форс‑мажорами удалось удержать калорийность в норме. 💪 🌙 Сон — 8,5 часов. 🚶 Шаги — 11 000. 📖 Чтение — 30 минут. 🍽️ А теперь про питание: 🥚 Завтрак: омлет из 2 белков и 1 яйца, слабосолёная форель и свежий огурец. 🥗 Обед: салат с курицей, яйцом, огурцом, черносливом и грецкими орехами плюс сочный нектарин. 🦐 Ужин (тот самый форс‑мажор!): друзья позвали в кафе, и я не стала отказываться — ведь баланс и гибкость тоже важны. Выбрала шашлычок из креветок с овощами (да, пришлось чуть допросить официанта про граммовки 😄), но в дневную норму уложилась! ✨ Вывод дня: не обязательно всё должно идти по плану, главное — не терять фокус и уметь адаптироваться. А как ваши дни проходят? Делитесь в комментариях! 👇 #путьксебе #здоровыйобразжизни #питание #баланс