Худею осознанно

Еда и рецепты · 28 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

☀️ Отчёт за 28.07: самочувствие — отличное, голода нет! 😊

☀️ Отчёт за 28.07: самочувствие — отличное, голода нет! 😊 💤 Сон — 8 часов (как всегда). 💧 Вода — 2 литра. 🚶 Шаги — 4200. Плюс бонус: поднялась на 10 этаж по лестнице — вот это активность! 💪 А ещё решила на этой неделе попробовать интуитивное питание с уклоном на белок — без подсчёта калорий. Интересно, как пойдёт. 😉 Расскажите, кто пробовал такой подход — делитесь опытом в комментариях! 👇