ПОСТ НЕ ОТ АВТОРА КАНАЛА: — 29 апреля 2026 г. в 05:28:29.840
ПОСТ НЕ ОТ АВТОРА КАНАЛА: Меня зовут Алина, я дочь автора канала Инны Ландиной. Мне 36 лет, муж, 2 детей, полноценная работа 5/2. ⠀ Про здоровое кето знаю почти все, пробовала на себе, отлично худела. Но на печенке, зелени и куросисях со скумбрией. Мне было какое-то время норм, но дети (да и муж) не заценили такую еду. В итоге – каждые 2-3 недели похудения – срыв, так как всегда была еда для меня и для семьи. Мне было невозможно удержать свой кето-результат. ⠀ Мама показала мне простую вещь: ОДИН стол для всей семьи, из-под ножа, со 100% успешными рецептами (потому что они уже проверены на людских массах в ресторане). ⠀ Мама показала — и я выстроила свою систему. Под свою семью. Сама. И превратила домашнюю кухню в домашний мини-ресторан, где есть круговорот меня на кухне. ⠀ Придется смириться, что: ✅Да, придется планировать – и закупки, и свое время, и время на готовку. ✅Да, придется встать и реально готовить, пробовать новое. ✅Но не упахиваться в выходные с заготовками на всю неделю вперед, не пытаться забить морозилку полуфабрикатами на месяц вперед. ✅А по 20-40 минут активного кухонного. времени в день, получая по итогу стол, за которым вкусно ВСЕМ. ⠀ А мне лично – еще и кето совместимо. ⠀ Если хотите узнать с чего мы начинали — напишите мне в личку. Расскажу. ⠀ #Кейс #Алина