Я никогда раньше не танцевала.
Я никогда раньше не танцевала. Но внутри всегда была мечта: просто выйти и двигаться. В реальности у меня было много зажимов и страхов — из тех, которые знакомы многим женщинам: боязнь выглядеть смешно, ощущение, что “я недостаточно легко двигаюсь”, напряжение в теле и будто контроль важнее, чем удовольствие. Я хотела танцевать — и одновременно будто держала себя “в рамке”, чтобы не чувствовать неловкость. Йога помогала мне постепенно снимать эти внутренние зажимы. Я начала возвращаться в тело через дыхание, опору и мягкое внимание: учиться расслаблять там, где раньше было напряжение. И когда стало легче чувствовать себя, танец перестал быть экзаменом — он стал способом быть собой. Тем местом где я себе нравлюсь🤍 И это тот самый результат, который я хочу вернуть многим женщинам— чтобы тело снова было на вашей стороне.