Пять привычек, которые морят микробиом голодом
Пять привычек, которые морят микробиом голодом Всё это время я говорю о том, что добавить. Сегодня наоборот: о том, что каждый день оставляет ваших бактерий без еды. Листайте 👇🏻 Заметьте, ни в одном пункте нет слова «диета». Вопрос только в том, кого вы кормите за столом: себя или ещё и тех, кто живёт у вас в кишечнике 🌿 Практикум устроен ровно вокруг первых двух пунктов: своя цифра в граммах и число разных растений в неделю. Остальное приложится ✨ До 21 сентября включительно цена со скидкой: https://clck.ru/3VffHL
230 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
451 подписчиков · Здоровье