Скажу то, что обычно не говорят вслух даже подругам.
Скажу то, что обычно не говорят вслух даже подругам. Многие женщины ходят в туалет не каждый день. И где-то по дороге это стало считаться вариантом нормы. Не стало. Тяжесть после еды, которую уже не замечаешь, потому что привыкла. Вздутие к вечеру после совершенно нормального обеда, и непонятно, от чего именно. Это не «особенности организма». Чаще всего это одна и та же история: мало клетчатки и мало воды. Годами. Хронический запор у женщин встречается в два с лишним раза чаще, чем у мужчин, вчера я приводила этот метаанализ. А теперь цифра, которая мне нравится больше: в 16 испытаниях на 1251 человеке с хроническим запором улучшение было у 66% на клетчатке против 41% на контроле 🔥 Условия честные: больше 10 г в сутки дополнительно и минимум четыре недели. Не таблетка, а еда, которую вы и так едите, только собранная иначе. Вот ради этого всё и делалось. Не ради красивого слова «микробиом», а ради того, чтобы вы перестали считать нормой то, что нормой не является 🤍 Завтра в 23:59 по Москве цена со скидкой заканчивается: https://clck.ru/3VffHL