Профилактика деменции - неизлечимое заболевание - пожалуйста - прочтите это!
Профилактика деменции - неизлечимое заболевание - пожалуйста - прочтите это! Я знаю наглядно что такое Деменция, к сожалению коснулось прабабушки... на моих детских глазах. И с детсва я разыскиваю пути профилактики и отдаления этого недуга... Так сказать - генетически светит😰 И оказалось, на сегодняшний день - мы не точ то лечить ее не умеем, у нас даже нет понимания механизма ее образования 🥺 Все исследвоания оказались липой ученого, который жаждал славы и денег (вот так и доверяй порйо науке...). Мы ен знаем как она образуется и не знаем как ее вылечить! Рак оказался задачкой попроще 🤪 Но что мы знаем? Мозг развивается не изучением 5 иностранных язков, не изучением стишков. Все это помагает вам в коммункиации с людьми, но не спасет от Демеции. А рабоатет: 👉 физкультура (особенно силовые тренировки - я просто балдею сколько болезней реально лечат наши мышцы! Хотя в детсве мне мама говорила: "Твои мышцы тебя не защищат от болезни" - и вот оан была неправа 💪😎 ), я тут собрала дома штангу уже 👉 парные танцы - сложные координационные движения задейтсвуют очень много нейронов и заставляют их работать и прокладывать новые пути (я например занимаюсь бразильским зуком) 👉 игра на музыкальных инструментах - это для мозга очень сложная задача, которая позволяет сохранять пластичность нейронов невероятно долго! Вот подумываю вернуться к игре на фортепиано🤔 в детсве училась, но не выдержала, что нужно много сидеть 😄 Ниже првиеду исследования, а вас приглашаю в объятия нашего "Сытого детокса" - у нас регулярные тренировки, вкусно омолаживающее сытное питание, дружная мотивирующая компания и обалденные схемы с БАД, котоыре уже влюбили в себя тысячи 🥰 Стартуем 15.07 А для самых быстрых - обалденные подарки в нашем чате 💖 🌟Урок с трихологом со схемами восстановления волос при возрастных изменениях и АГА 🌟моя студийная медитация из киатйской медицины - МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ - личные границы и безопасность 🌟 «Сытый детокс»👈 Исследования👇🏻 A systematic review and meta-analysis of the effects of resistance exercise on cognitive function in older adults 2025) PMID: 41503279 • проанализированы рандомизированные контролируемые исследования; • силовые тренировки достоверно улучшают когнитивные функции у людей старше 60 лет; • авторы также анализировали влияние длительности, частоты и типа тренировок. Ознакамливайтесь. Версия посвежее 👇🏻 A systematic review and meta-analysis of the effects of resistance exercise on cognitive function in older adults 2025) PMID: 41503279 • проанализированы рандомизированные контролируемые исследования #здоровье #нутрициолог #зож #здоровоепитание #деменция