ТЯЖЕСТЬ ПОСЛЕ ЕДЫ - ЛАЙФ-ХАК — 3 августа 2026 г. в 09:00:15.122
ТЯЖЕСТЬ ПОСЛЕ ЕДЫ - ЛАЙФ-ХАК Сразу оговорюсь - это НЕ ЛЕЧЕНИЕ! Тяжесть сопровождается проблемами желудк аи поджелудочной (гастриты, язвы, ГЭРБ, снижение кислотности желудка и тд). И каждое из этих состояний важно лечить иу странить (даже если вам сказали, что это якобы невозможно - я вам достоврено говорю - все можно убрать, мы этим занимамся на "Сытом детоксе 14" и на индивидуальном сопровждении). Но вот лайф-хак, который может вам облегчить пищеварение, усвоение, запустить пеерстальтику и улучшить работу ЖКТ👇 👉 погуляйте 10-15 минут сразу после еды! Вокруг дома, по комнате, на беговой дорожке. В легком спокойном темпе, никуда бежать не нужно. Такое простое действие улучшит моторику ЖКТ, стабилизирует сахар в крови, и у вас не будет перепадов энергии или настроения. Я проверила работу этого лайф-хака со своим браслетом и он правда показал что пища переваривается без пиков, равномерно и не задерживается в желудке. В противовес дням, когда я намеренно лежала/сидела и мало двигалась. Из-за этого у меня даже было сонное настроение, вялость и вздутие 🤪 Попробуйте и обязательно поделитесь! Это вообще супер лайф-хак для теху, у кого диаьет 2 типа, инсулинорезистентность, гипотиреоз или прсто лишний вес. И напоминаю, что полноценно восстановить работу ЖКТ вы можете вместе с нами на "Сытом детоксе 14" - этому процессу я посвящаю много урокв и инстуркций на 1-2-3 Ступенях нашей программы с Бесплатным сопровождениям! А тепреь у нас есть уроки и с йогатерапевтом по восстановлению работы пищеварения и системы деткосикации через йогатерапию 🥰И мы сразу же все применяем на практике! Поэтому у девочек так быстро приходят результаты 🥰Присоединяйтесь и вы к нам⭐️