🔬 Оказывается… сердце женщины стареет иначе, чем сердце мужчины❤️🩹
🔬 Оказывается… сердце женщины стареет иначе, чем сердце мужчины❤️🩹 Мы привыкли думать о сердце примерно одинаково: атеросклероз ➡️ забитые сосуды ➡️ инфаркт💔 Но женское сердце после менопаузы может идти по другому сценарию😳 Я кстати тоже не знала, но смотрела работы именно по женщинам и решила, что обязана с вами поделиться! 🫀У мужчин чаще раньше проявляется проблема крупных коронарных артерий - тех самых сосудов, которые мы привыкли представлять как «трубы», их примерно так и рисуют. Это связано с "недружелюбностью" тестостерона к ССС. 🫀А у женщин после снижения эстрогенов заметно возрастает значение других механизмов — в том числе нарушений работы мелких сосудов и микроциркуляции. И именно поэтому сердечно-сосудистые проблемы у женщин исторически было проще недооценить. Да и симптоматика другая, мягко сказано🥸 Женщина может прийти с: — необычной усталостью — одышкой — снижением выносливости — дискомфортом в груди — нарушением сна — ощущением, что «как-то резко постарела» А ей могут сказать: «Ну, вам уже за 50. Чего вы хотели?» 🤬МЫ ХОТИМ НОРМАЛЬНО ЖИТЬ В СОВЕМ ТЕЛЕ! Что за глупые вопросы??? Дорогие врачи, а у вас чтоли нет такого желания? У вас какая-то другая жизнь? Каждый раз меня раздражает эта насмешка над пациентом! Вот это и есть опасная ошибка. Потому что менопауза - не диагноз! А возраст - не объяснение, которое отменяет необходимость разбираться! ❤️ И здесь появляется то, что мне особенно важно донести женщинам🙏 Сердечно-сосудистое здоровье начинается задолго до того, как появляются проблемы. На него годами влияют: 🥗 питание 🚶♀️ физическая активность (вернее ее отсуствие) 😴 сон ⚖️ состав тела и метаболическое здоровье 🚭 курение 🧠 хронический стресс (куда б его деть? Кому отсыпать? Отдам бесплатно 😂) 🩸 давление, липиды и уровень глюкозы 🔥 хроническое воспаление И вот поэтому я не люблю подход: «Когда что-нибудь заболит - тогда и будем заниматься здоровьем». Нет. К этому моменту организм уже может несколько лет подавать сигналы. Но не очевидные, а предшествующие! И их распознавание - это как раз фокус внимания медицины 3-го поколения - то етсь современного подхода! Ну или древнекитайского 😂Так сказать: все новое - это давно забытое старое🤪 Гораздо умнее построить систему профилактики заранее💚 И особенно это важно после 40–45 лет, когда гормональная перестройка меняет сразу несколько систем организма. Поэтому на «сытом детоксе» мы не занимаемся исключительно похудением. Это всего лишь побочный результат восстановления здоровья при граммотном и жизненном подходе! Мы собираем здоровье женщины как систему через: Питание Вес Белок Клетчатка Движение Сон Воспаление Метаболическое здоровье Шаг за шагом через 12 ступеней (каждый месяц вы переходите на следюущую ступень - никуда не нужно спешить, все внедряется в свое время, достаточно отдыха - мы уже простроили шикарный рабочий путь с ноября 2025 года😍) И отдельно у нас есть целая ступень, посвящённая сердечно-сосудистой системе — чтобы не просто знать, что «сердце надо беречь», а понимать, что именно можно делать в повседневной жизни. Потому что долголетие — это десятки маленьких решений, которые постепенно становятся вашим образом жизни. Успех кроется в последовательном внедрении инахождении среди тех, кто тебя мотивирует и поддерживает каждый день 😍 Стартуем 15 августа 👉 https://irikaem.ru/d14 ❤️ В чате у нас всегда Подарки, информация, общение и поддержка 🥰