«Мне не обидно»
«Мне не обидно» Он пошутил при друзьях. Все смеются. Ты тоже смеёшься. А внутри: «Мне больно. Я не хочу быть объектом шуток. Но если скажу — я "не понимаю юмор". И я "драматизирую"». Ты смеёшься громче всех. Чтобы никто не заметил. Как НЛП-практик я вижу здесь конкретный механизм: подстройка под чужую картину мира в ущерб своей. Ты буквально говоришь себе: «Его версия реальности важнее моей». На консультации мы разворачиваем эту конструкцию. Не учим «быть жёсткой». Учим замечать: «Мне сейчас не ок — и это правда».
42 просмотров