10 минут на всё тело — 29 июня 2026 г. в 05:20:02.525

10 минут на всё тело Большинство классических силовых упражнений строятся вокруг работы в одной плоскости. Но тело так не живёт. Мы не двигаемся только вперёд-назад. Мы поворачиваемся, тянемся, переносим вес, стабилизируемся, двигаемся в трёх плоскостях одновременно. И каждый сустав изначально создан именно для такой работы. Автор 🌐ЙОФИТ в Мах

1 043 просмотров

Канал в каталоге MAXimeter